Lo Yoga aiuta ad affrontare questa importante fase di crescita e ad usare al meglio la vostra grande energia. Contribuisce allo sviluppo armonico del corpo, all’allungamento dei muscoli e al migliora la funzionalità delle articolazioni; corregge la postura; stimola correttamente il sistema circolatorio ed endocrino che regola lo sviluppo.
Attraverso la pratica i ragazzi imparano ad avere maggiore autocontrollo riducendo la tendenza agli sbalzi di umore (tipici dell’adolescenza) e a migliorare la propria capacità di concentrazione e introspezione.